#23: Un altro vasetto di yogurt

"Ma quanto ho dormito? Pazzesco, ho fatto un sogno che non finiva più, come se fosse durato anni!".

Ciao, come va? (attenzione: questa domanda NON è stata generata automaticamente)

Piccolo inciso. Molte persone hanno risposto a questa domanda, anche se un po’ scontata ammetto, nell’ultima email. Mi ha fatto molto piacere e, come spesso accade nella vita, da un inizio semplice si sono generate diverse conversazioni interessanti. Quindi, se sei in dubbio, non esitare a rispondermi a questa email, chissà dove ci potrebbe portare :)

In questa newsletter vorrei condividere con te un concetto su cui sto ragionando e che mi piace chiamare “La trappola del vasetto di yogurt”. La metafora dello yogurt l’ho letta per la prima volta in un libro di Gianluca Gotto, La Pura Vida. Mi è rimasta impressa così tanto che ho cercato di ampliarla e farla mia.

Passiamo al dunque, perché sto parlando di vasetti yogurt? Ti sto consigliando una nuova dieta a basso contenuto di fermenti lattici?
Per tua fortuna, non è questo il caso.

Alla base della metafora del vasetto di yogurt c’è l’idea che dedichiamo la maggior parte del nostro tempo a rincorrere scadenze. Tutto ciò che ha una data da rispettare, nero su bianco, diventa una priorità.

Ed è qui che entra in gioco lo yogurt.
Torno a casa dal lavoro. Giornata tosta. Apro il frigo. Mi accorgo che quel maledetto vasetto di yogurt, mannaggia a me neanche mi piace così tanto, sta per scader a breve. In quell’esatto momento, paradossalmente lo yogurt diventa la mia priorità. Non si può certo lasciarlo scadere, sarebbe un incredibile spreco. Chi lo mangia? Io? Ma non ho fame ora… Domani a colazione… genio! Ah no, domani prendo il treno presto e mangio in stazione… Come faccio? Aiuto! Sento di non aver più controllo sulla mia vita. È LA FINE!

Ok, mi sono fatto prendere un po’ la mano. Ma esagerazioni a parte, purtroppo questa spiacevole situazione, in un modo o nell’altro, succede tutti i giorni. Viviamo in un mondo fatto di date da rispettare, progetti da terminare, incontri a cui partecipare, vasetti da mangiare prima che scadono.
E la cosa più triste è che la maggior parte di queste date da rincorrere non le decidiamo noi. Ce le ritroviamo, per un motivo o per l’altro… Il nostro lavoro, le cose che possediamo, le aspettative degli altri e via dicendo...

Magari ti stai chiedendo “Ma non è normale? Devo fare una cosa, la faccio, stop. Dov’è il paradosso in tutto ciò?”.
Il paradosso è che spesso le cose a cui teniamo di più non hanno niente a che fare con queste scadenze. Passioni, famiglia, amici, crescita personale, hobby ecc… tutte le cose che solitamente mettiamo al primo posto alla domanda “Cosa è importante per te nella vita?”.
Invece, dedichiamo la maggior parte del tempo ad altro “semplicemente” perché ha una data di scadenza, perché qualcuno si aspetta da noi qualcosa.
E così, senza neanche accorgersene, il vasetto di yogurt diventa più importante dei nostri sogni, stavolta senza esagerazioni purtroppo.

Con la scusa che le nostre passioni, i nostri sogni e le nostre relazioni più importanti non hanno scadenza, scivolano spesso al secondo posto. Nessuno ti farà la ramanzina perché non hai prenotato quel viaggio che sogni da tempo o perché nell’ultimo mese hai visto l’amico a cui tieni neanche una volta.
Anzi, è il contrario. Dedicandoci a non fare scadere i vasetti di yogurt la società ti ringrazia, una bella pacca sulla spalla per aver fatto il tuo dovere da cittadino integrato nel sistema e produttivo.

Però, visto che lamentarsi senza fare nulla o cercare di inventare uno yogurt a lunghissima conservazione non sembra risolvere il problema, ho cercato di elencare alcune idee per compensare questa, più o meno consapevole, abitudine a circondarci di scadenze imposte dall’esterno.
Eccone alcune:

1) Creare una lista di cose che ci piacciano

A volte non riusciamo a dedicarci alle nostre passioni perché siamo talmente risucchiati dalle attività quotidiane che non ci siamo mai fermati a riflettere quali siano queste passioni.
Creare una lista di cose interessanti e che ci appassionano ci può aiutare a evitare di rimandare solo perché non abbiamo idee.
Prendi un foglio di carta, le note del telefono, un muro, qualcosa… e inizia senza pensarci troppo a elencare attività che ti piacciono. Un primo piccolo passo per avvicinarci a ciò che ci rende felici.

2) La nostra vita è il progetto più importante

Siamo coinvolti tutti i giorni in diversi progetti, ognuno con scadenze e attività importanti da fare. Prova a immaginare la tua vita come un vero e proprio progetto a cui dare massima priorità. Se c’è qualcosa che ti piacerebbe fare, inizia già ora a pianificare una serie di passi per arrivarci.
Se non ti metti tu al timone della tua vita, chi può farlo?

3) Creare spazio nel nostro tempo

Un consiglio che mi sento di darti, un po’ in controtendenza con l’idea di essere sempre produttivi e efficienti, è di prenderti in anticipo giornate libere. Giornate il più possibile libere dal lavoro, responsabilità e impegni. Potrebbe essere semplicemente un giorno di ferie o un weekend dove non vuoi avere piani prestabiliti.

Questi spazi vuoti nel tuo tempo sono importanti per fermarti, riflettere e notare cosa vorresti fare. È in questi momenti che, senza tutto il turbinio di segnali esterni, avrai la lucidità per decidere come meglio investire il tuo tempo.

4) In scadenza non vuol dire importante

Preso atto che tutto ciò che ha scadenza ha un certo effetto su di noi, cerchiamo di compensare. Quando qualcuno ti dice “C’è da fare questo entro questa data” o ti accorgi di una scadenza che si avvicina, prima di iniziare a cercare di incastrare tutto chiediti “Questa cosa è davvero importante? Se si, perché? Cosa succede se non faccio nulla?”.
Spesso vedrai che in verità quel problema che sembrava così fastidioso era semplicemente un vasetto di yogurt.

5) Scegliere attentamente i vasetti di yogurt

A volte possiamo anche usare la trappola delle scadenze a nostro vantaggio. E se quell’attività che devi proprio fare perché la data si avvicina fosse una cosa che ti piace un sacco? E se fosse un aereo che hai prenotato, una lezione del tuo sport preferito o una cena con gli amici?

Una volta che fissiamo una data sarà più difficile rinunciarci e molto più facile dare a queste attività la giusta importanza. Quindi, se proprio ti devi portare a casa dei vasetti di yogurt, almeno scegli quelli che ti piacciono!

Spero che ti siano piaciute queste riflessioni. Alla prossima!

Ci leggiamo presto,
Davide

---

Libri

• Un uomo di Oriana Fallaci
  Un libro che mi ha molto appassionato. Una storia reale piena di emozioni, eventi storici, amore e vita.

• Il cammino del bene di Stefano Lotumolo
  Ho avuto il piacere di incontrare a Milano Stefano, fotografo e autore di questo libro. Leggendolo ci si immerge in un viaggio alla ricerca dell’equilibrio. Un equilibrio sano, fatto di emozioni e passioni.

• Maus di Art Spiegelman
  Un bellissimo graphic novel in cui l’autore racconta in modo unico la difficile e dolorosa storia del padre sopravvissuto all’olocausto.

• Le balene mangiano da sole di Rosario Pellecchia
  Un libro leggero, curioso e divertente senza sforzarsi ad esserlo. Ti sei mai chiesto cosa pensa un raider mentre lo vedi sfrecciare in bicicletta con quel cubo gigantesco sulle spalle? Se si, non farti scappere questo libro.

• Losche Storie Dante Alighieri di Franco Cosimo Panini
  Dante Alighieri, il padre della lingua italiana. In questa spensierata biografia è curioso osservare una figura tanto idealizzata descritta come un semplice uomo, fatto di pregi, ma soprattutto di molti difetti. Come tutti noi del resto.

Cose interessanti, riflessioni e domande

• Il più longevo campione mondiale di Monopoly è Italiano
  Non se se in questa frase la cosa che più mi incuriosisce è che esista un campione di Monopoly, che sia Italiano o che sia il più longevo.
  IMPREVISTO: “Hai letto una frase stana in una newsletter. Vai in prigione e leggi un articolo sull’argomento, che sai non ti sarà utile veramente, qui.

• Dimmi chi sei e ti dirò chi sei
  Una lettrice di questa newsletter mi ha condiviso un’interessante guida passo passo per conoscersi meglio. Una serie di domande che guidano a riflettere si chi siamo e altre domande esistenziali.
  Se ti sembra di esserti perso di vista da qualche tempo, prova a darci un’occhiata qui.

• Uno sguardo sul futuro presente
  Lo sviluppo tecnologico sta accelerando incredibilmente su tantissimi fronti. Macchine che si guidano da sole, un intelligenza artificiale per amico e molto altro.
  Interessante sentire questi concetti spiegati da uno dei più famosi leader tecnologici al mondo.

Una fotografia

Opposti.
Brescia, Italia. 2022.

---

• Se ti sei perso qualche newsletter passata e sei curioso, puoi vederle tutte cliccando qui.

• Se hai suggerimenti, domande o semplicemente per un saluto, rispondi a quest’email o lascia un commento. Sono contento di sentirti!

• Se pensi che questa newsletter possa interessare a qualcun altro che conosci, clicca qui sotto